VLS Lighthouse

Jeg tilbyr terapeutiske samtaler, og samtaler for selvutvikling, motivasjon, pårørende, og par.


2 kommentarer

Den største gleden du kan ha, er å gjøre andre glad!

pizap.com14154728014573

Jeg har to katter. De er som katter flest. De sover der de vil, når de vil. De er alltid like optimistiske hva godbiter og snacks angår, og de liker å klore. Jeg bruker å gjøre klorebrettet mer fristende å klore på enn møblene mine ved å ta noen dråper valerianatinktur på klorebrettet. Nå var den lille flasken tom, så jeg gikk innom apoteket i dag. Det var flere ting jeg skulle ha, og farmasøyten gikk fra hylle til hylle og lette det frem. Jeg kunne se at hun lurte litt på hvor tinkturen passet inn i handlelisten min. Jeg følte for å forklare, og fortalte henne om mitt lille og effektive triks for å få kattene til å klore der JEG vil, og at jeg foretrekker belønning fremfor straff. Dette hadde hun aldri hørt om før, og ble tydelig begeistret over tipset. I det jeg skal gå, bøyer hun seg frem mot meg og sier nesten triumferende: «Du skjønner; jeg har som mål å lære meg én ny ting hver dag, og nå lærte du meg noe nytt!» Hun smilte med hele ansiktet.

Det hun ikke så da jeg gikk, var at også jeg smilte med hele meg. Hun visste ikke at hun, i tillegg til å lære en ny ting, hadde gledet et menneske i dag bare ved å dele sin glede 🙂

Advertisements


Legg igjen en kommentar

Misunnelse

Har du noen gang følt at dette er dagen med stor D, der alt klaffer og du bare smiler, for så å møte et menneske som tar gleden i fra deg kun ved et blikk eller en kommentar? Etterpå blir du sittende igjen med mange spørsmål om hva det var som fikk denne personen til å ta gleden fra deg.

Bilde

Én årsak kan være misunnelse. De beste av oss, selv de mest raffinerte og vellykkede, har møtt denne følelsen flere ganger. Noen mener misunnelse er den mest ondsinnede følelsen i menneskets emosjonelle repertoar. I bunn og grunn er misunnelse et ønske om å ha en annens egenskaper, status, evner, anseelse eller eiendeler. Dette øker følelsen av savn i sinnet til den person som nettopp foretar den aktuelle sammenligningen. Misunnelse må altså ikke handle om ting og eiendeler, men det dreier seg om en bevissthet om at andre er i en bedre situasjon enn man selv er i. Misunnelse er ofte kjernen i uvennskap i familier og mellom venner.

 Bilde

Hvordan håndterer du misunnelsen? Lar du denne andre få lov til å ødelegge for deg resten av dagen, eller lar du deg motivere til å lyse opp dagen enda sterkere? Svarer du med samme mynt har du bare nedgradert deg til den misunneliges nivå, og problemet forverres. La være å angripe, eller gå inn i konfrontasjon med vedkommende. Da vil den misunnelige bare bli enda mer desperat og sjalu. Vær heller vennlig og tålmodig, uansett hvor utfordrende det kan være. På den måten kan du oppleve at du blir et forbilde for den misunnelige.

 Bilde

Løft blikket og smil til verden med stolthet 🙂


3 kommentarer

Au!

«Nytt år, nye muligheter» tenkte jeg, og gjøv løs på ting jeg ikke kan. Vinkelsliper, skrutrekker, og diverse andre duppeditter ble hentet frem og testet ut. Utfallet ble en vond finger 😦IMG_2824

Mennesker handler ulikt på utfordringer. Enkelte unngår dem, andre hopper i det. Hva er fordeler og ulemper ved de to strategiene?

Den som unngår utfordringer, unngår å tape ansikt, unngår å gjøre tapper, men mister også muligheten til å oppleve at de overrasker seg selv (og andre?) med å faktisk få det til!

Hva med de mennesker som velger å ta sjansen, de som velger utfordringen?

Vel, et kikk på bildet, så ser man at det tilsynelatende ikke alltid blir problemfritt 😉 Likevel viser historien at det kan lønne seg å forsøke. Visste du at f.eks utviklingen av penicillinet var resultatet av et feilslått eksperiment?

Hva kan vi lære av dette?

Mestring er en persons evne til å håndtere livshendelser, situasjoner og påkjenninger. Mestringsevnen henger nært sammen med evnen til teoretisk og emosjonell problemløsning generelt, og er delvis genetisk bestemt. Men mestring kan i stor grad læres gjennom teori, og ikke minst gjennom erfaring. Erfaring får man gjennom både å øve og prøve.

Hvordan gikk det med prosjektet mitt?

Etter å ha kjølt ned fingeren min og tatt en liten sjekk på at både negl og fingertupp fortsatt var på plass, fortsatte jeg. I utgangspunktet var dette et prosjekt jeg hadde utsatt i lengre tid fordi jeg gruet meg til å begynne, og jeg har ikke tall på alle unnskyldningene jeg hadde overfor meg selv for ikke å sette i gang. Nå, derimot, hadde jeg begynt å kjenne iveren etter å fullføre. Prosjektet mitt tok form, og jeg ville se det ferdig!

Tror du jeg fikk det til?

Det gjorde jeg! Ja, jeg ser at alt ikke er i vater eller står til noen form for mesterbrev, men jeg fullførte! En vond finger, men mange erfaringer og et stolt hjerte rikere 😀

IMG_0225