VLS Lighthouse

Jeg tilbyr terapeutiske samtaler, og samtaler for selvutvikling, motivasjon, pårørende, og par.

Hverdagsutfordringer

Legg igjen en kommentar

Usikkerhet og uro er ikke alltid proporsjonal med problemets størrelse. Det kan være små ting som får det til å murre i magen.

I disse dager er det høysesong for forkjølelse, influensa og omgangssyke. Dersom ditt barn er syk, har du som arbeidstakere rettigheter i forhold til dette. Selv om vi ønsker det beste for våre barn, så er det ikke alltid med lett hjerte man slår nummeret til sjefen for å si fra om at man må bli hjemme.

Er du en av disse som føler at fravær på grunn av sykdom er en stressfaktor? Vi lever i et samfunn der vi ønsker å yte og prestere. Enkelte har en arbeidsplass med stor konkurransedrift. Det kan være deadlines som skal rekkes, eller kanskje jobber du innen omsorg og føler at du burde ha vært på jobb.

Da kan det være på sin plass med en pep – talk med seg selv:

  • Flytt fokuset bevisst over på noe annet: Tenk at «dette er et riktig valg».
  • Beveg og rist på kroppen, dette gjør at den ekle følelsen forsvinner.
  • Ikke la skyldfølelsen ligge og gnage over lengre tid – det vil bare tappe deg for energi , og går gjerne utover både deg selv og barnet. Du har rett til å være hjemme når du har syke barn.

Prøv å glemme den dårlige samvittigheten for jobben, slik at du kan hygge deg sammen med barnet ditt. Nå har dere tid til å lese, lage kakao, legge puslespill, se en koselig film – eller bare prate om smått og stort. Både voksne og barn har godt av slike pusterom i en hverdag som ellers kan være ganske hektisk.

Father Checking Son's Forehead for Fever

Forfatter: vlslighthouse

Kognitiv terapi Selvutvikling Støttesamtaler Parsamtale Håndtering av sorg Motivasjon/coaching Gratis ammeveiledning

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s