VLS Lighthouse

Jeg tilbyr terapeutiske samtaler, og samtaler for selvutvikling, motivasjon, pårørende, og par.

«Rynker bør antyde at her har sittet et smil»

1 kommentar

Overskriften er et sitat fra Ethel Barrymore. Jeg liker det så godt!

Forskning viser at det er hold i det gamle ordtaket «Smil til verden – og verden smiler til deg». Smil, latter og glede smitter nemlig over på omgivelsene dine. Ditt gode humør sprer seg videre fra deg gjennom tre ledd; til din venn, til din venns venn og videre til dennes venn.

Godt for helsa er det også! Forskning viser at positive og glade mennesker er langt mindre utsatt for vanlig forkjølelse. Når du er glad utløses positive signaler og hormoner, som har en positiv effekt på kroppen din. Eller hva med å ta det ett skritt videre, og prøve latteryoga? 🙂 En skikkelig latterøkt gir hjerte, lunger og tarmer en grundig massasje og sørger for at kroppen tar opp mer oksygen i blodet. Det er også god trim for kroppens innvoller, noe latteryogaekspertene kaller en slags indre jogging. I tillegg blir vi kvitt slaggstoffer, og gammel luft som ligger i bunnen av lungene. Dermed får vi styrket immunforsvar, lavere stressnivå, redusert risiko for høyt blodtrykk og tilstoppede blodårer, samt økt blodtilførsel til ansiktet, noe som vil bremse aldringsprosessen.

Hva med å si «ja takk» til de horisontale rynkene? Jeg er sikker på at de vertikale da blir både færre og mindre 😉

facebook_-1972007973

Forfatter: vlslighthouse

Kognitiv terapi Selvutvikling Støttesamtaler Parsamtale Håndtering av sorg Motivasjon/coaching Gratis ammeveiledning

En tanke om “«Rynker bør antyde at her har sittet et smil»

  1. Jepp – en latter er GULL for helsa… og et smil det fineste man kan bære 🙂
    http://www.hegelinneberg.no/det-mest-sexy-du-kan-ta-pa-deg/

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s